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R. do Carvalhal S/N, 3515-159 Viseu (Portugal)
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MODALIDADE

WOD Comunitario

HYROX é mais do que um treino comum. É um evento de preparação física competitivo, que combina corrida e treino funcional, no qual os participantes realizam uma série de corridas de 1 km, intercaladas com estações de exercícios funcionais de força ou resistência... ou ambos. Queres mais? Visita-nos!

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MODALIDADE

HYROX

HYROX é mais do que um treino comum. É um evento de preparação física competitivo, que combina corrida e treino funcional, no qual os participantes realizam uma série de corridas de 1 km, intercaladas com estações de exercícios funcionais de força ou resistência... ou ambos. Queres mais? Visita-nos!

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MODALIDADE

Cross training

E um programa de treino intenso que trabalha o corpo inteiro e combina exercicios de cardio, musculacao e ginastica.

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Bemvindo a nossa comunidade!

CrossboxAPH - Comes As You Are

A Comunidade APH é o coração da Cross Box APH — um espaço onde mais do que treinar, as pessoas conectam-se, crescem e se apoiam mutuamente. Não importa a idade, o nível de condicionamento ou o objetivo: aqui, todos são bem-vindos e tratados como parte da família. APH significa Academia de Performance Humana, mas vai muito além do físico. Representa uma filosofia de vida baseada em superação, respeito, inclusão e evolução constante. A Comunidade APH reúne atletas, iniciantes, jovens, adultos, famílias inteiras e profissionais que compartilham o mesmo propósito: ser a melhor versão de si mesmos, juntos. Seja nos treinos, nos eventos, nos desafios ou nas conversas pós-WOD, a energia é sempre a mesma: autenticidade, união e compromisso com o coletivo.

Ricardo Silvestre
Co-Fundador APH
Modalidades

Box

Hyrox

Combina corrida e exercícios funcionais em um circuito desafiador que testa força e resistência.

01
Crosstraining

Um método de treinamento funcional com alta intensidade, que mistura força, cardio e ginástica.

02
03
Competition

É adrenalina, superação e performance no limite.

04
Treino personalisado

Treinos personalizados conforme seus objetivos, nível de condicionamento e necessidades

Nossa equipa

Box APH

Team member

Ricardo Silvestre

Co-fundador APH

Team member

Antonio Rocha

Co-fundador / Manager

Team member

Andre Rodrigues

Coach

Team member

Joana Simoes

Coach

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